Siente la Vida como una Oportunidad

atrévete a vivirla

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ATRÉVETE A VIVIRLA

En las sesiones de terapia trabajo mucho con el cuerpo como herramienta, la respiración, la meditación, visualización… ir llenando un maletín de herramientas que se puedan llevar al dia dia y poder sentir ese estrés, ubicarlo ,aceptarlo, transformarlo e integrar la experiencia para seguir avanzando.

Puedes aprender a reconocer las sensaciones y emociones que van tomando forma y van apareciendo, y desde ahí tomar consciencia de todos esos recursos internos de los que disponemos el ser humano para poder darle la vuelta a esa situación.

En las sesiones de terapia trabajo mucho con el cuerpo como herramienta, la respiración, la meditación, visualización… ir llenando un maletín de herramientas que se puedan llevar al día día y poder sentir ese estrés, ubicarlo ,aceptarlo, transformarlo e integrar la experiencia para seguir avanzando.

Ha sido ahora en mi edad adulta cuando he podido darme cuenta del verdadero significado de las crisis.

En una crisis puedes conectar con una infinidad de recursos internos que tenemos y que en la mayoría de las ocasiones no somos conscientes, salen a la luz todas nuestras luces y sombras, damos un giro de 180 grados en maneras de pensar y de actuar. Para mí una crisis es la oportunidad de dejar de ser una víctima y pasar a ser el o la protagonista de nuestras vidas.

Te ofrezco un acompañamiento basado en la confianza, la confidencialidad, un lugar donde mostrarte tal cual eres y donde podamos transitar ese caudal de emociones y sensaciones que van apareciendo en el proceso de transformación, para llegar a una integración de las experiencias, lo cual desenlaza en el aprendizaje, el empoderamiento y el crecimiento personal

Ha sido ahora en mi edad adulta cuando he podido darme cuenta del verdadero significado de las crisis.

En un crisis puedes conectar con una infinidad de recursos internos que tenemos y que en la mayoría de las ocasiones no somos conscientes, salen a la luz todas nuestras luces y sombrar, damos un giro de 180 grados en maneras de pensar y de actuar. Para mi una crisis es la oportunidad de dejar de ser una víctima y pasar a ser el o la protagonista de nuestras vidas.

Te ofrezco un acompañamiento basado en la confianza, la confidencialidad, un lugar donde mostrarte tal cual eres y donde podamos transitar ese caudal de emociones y sensaciones que van apareciendo en el proceso de transformación para llegar a una integración de las experiencias lo cual desenlaza en el aprendizaje, el empoderamiento y el crecimiento personal

Ha sido ahora en mi edad adulta cuando he podido darme cuenta del verdadero significado de las crisis.

Terapia Gestalt

Es una forma de terapia psicológica que tiene como objetivo ayudarte a superar situaciones de bloqueo y asuntos sin cerrar, que disminuyen tu satisfacción personal, autorrealización y crecimiento.

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TERAPIAS

Talleres y Cursos

Mejora tus conocimientos, recursos y habilidades, tanto en tu vida personal como en la profesional, y alcanza tus metas.

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Durante muchos años no he sido muy amiga de mi cuerpo. No “me gustaba estar con él” Sí, sé que puede sonar muy raro, pero creo que lo que más he odiado en este mundo ha sido mi cuerpo. Sigue sonando muy fuerte para mí, ODIAR. He usado palabras, en mi diálogo interno, que me han hecho mucho daño. Palabras que jamás le diría a nadie. Palabras que nunca me ha dirigido nadie. Después de varias charlas, donde siempre me he sentido acompañada, María me invitó a participar en alguno de sus talleres. Fue todo un descubrimiento. Mi timidez, mi vergüenza, mi inseguridad me frenaba pero el cariño con que María me lo ofrecía me animó a probar. Participé en varios, el confinamiento complicó la cosa, y algo se despertó en mí. Pude sentir que mi esencia, mi verdadero yo está en mi cuerpo, no en mi cabeza y solo cuando realmente escucho lo que éste quiere decirme, estoy en conexión conmigo misma. Seré sincera, no me resulta fácil hacerlo y menos sola. Parece que mi cuerpo y yo tenemos idiomas diferentes. Mi cabeza sigue pensando mucho y tiene mucho poder sobre mí. Trabajar en grupo con otras mujeres me transmitió confianza. Me permitió ver que no es la apariencia del cuerpo lo importante. He visto mujeres normativas y preciosas sufriendo por lo mismo que yo. (Sigo comparándome y quedando por debajo de las demás jeje). Me gustaría seguir averiguando, experimentando, conectando. Estoy convencida que de la mano de María me va a resultar mucho más fácil. Gràcies preciosa, m’has mostrat tot un mon. Toca seguir!

Tita

Raquel Martínez

María me está ayudando a florecer con sus palabras y sus técnicas que me han animado a ver y hablar con partes de mi que no tenía presentes. Recordando mi primera sesión mi expresión corporal era super cerrada y ahora voy con mucha comodidad y empezando a confíar conmigo misma. Gracias!

Alexa Domenech

Gracias a María y a la terapia Gestalt estoy descubriéndome a mi misma, con mis virtudes y mis defectos , aprendiendo a amarme tal y como soy. Ahora soy consciente de muchas cosas que ocurren en mi, que estaban en lo más profundo de mi ser. Estoy aprendiendo a valorarme , a no juzgarme, a sentir , a respetar y observar mis emociones y sentimientos. Muchas gracias por esta gran labor.

Nerea Olarieta

Hola, soy Irene, llevo unos 10 meses teniendo reuniones periódicas, según mi necesidad unas veces antes y otras más espaciadas en el tiempo, con María Jesús. Y me está siendo de una gran ayuda. A lo largo de todo este tiempo me estoy dando cuenta que da igual por el motivo que haya comenzado con la terapia, con la herramientas que María Jesús me ha enseñado que tengo soy capaz de darle solución y/o minimizar muchos de los problemas que se me plantean, tanto sentimentales, familiares, laborales, etc...

Irene Segura

Durante muchos años no he sido muy amiga de mi cuerpo. No “me gustaba estar con él” Sí, sé que puede sonar muy raro pero creo que lo que más he odiado en este mundo ha sido mi cuerpo. Sigue sonando muy fuerte para mi, ODIAR. He usado palabras, en mi diálogo interno, que me han hecho mucho daño. Palabras que jamás le diría a nadie. Palabras que nunca me ha dirigido nadie. Después de varias charlas, donde siempre me he sentido acompañada, María me invitó a participar en alguno de sus talleres. Fue todo un descubrimiento. Mi timidez, mi vergüenza, mi inseguridad me frenaba pero el cariño con que María me lo ofrecía me animó a probar. Participé en varios, el confinamiento complicó la cosa, y algo se despertó en mí. Pude sentir que mi esencia, mi verdadero yo está en mi cuerpo, no en mi cabeza y solo cuando realmente escucho lo que éste quiere decirme estoy en conexión conmigo misma. Seré sincera, no me resulta fácil hacerlo y menos sola. Parece que mi cuerpo y yo tenemos idiomas diferentes. Mi cabeza sigue pensando mucho y tiene mucho poder sobre mí. Trabajar en grupo con otras mujeres me transmitió confianza. Me permitió ver que no es la apariencia del cuerpo lo importante. He visto mujeres normativas y preciosas sufriendo por lo mismo que yo. (Sigo comparándome y quedando por debajo de las demás jeje). Me gustaría seguir averiguando, experimentando, conectando. Estoy convencida que de la mano de María me va a resultar mucho más fácil. Gràcies preciosa, m’has mostrat tot un mon. Toca seguir!

Tita

María apareció cuando la necesitaba. Me hace llegar a mis propias conclusiones. Sin juzgar y desde el amor. Me enseña a utilizar las herramientas con las que cuento. Me abre los ojos ante mis oportunidades. Me empodera como persona. Me aporta serenidad y sosiego. Me ayuda a reflexionar sobre mis sentimientos, creando mis propios límites y fomentando mis capacidades. GRACIAS MARÍA💓
RAQUEL MARTINEZ

María me está ayudando a florecer con sus palabras y sus técnicas que me han animado a ver y hablar con partes de mi que no tenía presentes. Recordando mi primera sesión mi expresión corporal era super cerrada y ahora voy con mucha comodidad y empezando a confíar conmigo misma. Gracias!
ALEXA DOMENECH

Maria me está ayudando a florecer con sus palabras y sus técnicas que me han animado a verGracias a María y a la terapia Gestalt estoy descubriéndome a mi misma, con mis virtudes y mis defectos , aprendiendo a amarme tal y como soy. Ahora soy consciente de muchas cosas que ocurren en mi, que estaban en lo más profundo de mi ser. Estoy aprendiendo a valorarme , a no juzgarme, a sentir , a respetar y observar mis emociones y sentimientos. Muchas gracias por esta gran labor. y hablar con partes de mi que no tenía presentes. Recordando mi primera sessión mi expressión corporal era super cerrada y ahora voy con mucha comodidad y empezando a confíar conmigo misma. Gracias !
NEREA OLARIETA

Hola, soy Irene, llevo unos 10 meses teniendo reuniones periódicas, según mi necesidad unas veces antes y otras más espaciadas en el tiempo, con María Jesús. Y me está siendo de una gran ayuda. A lo largo de todo este tiempo me estoy dando cuenta que da igual por el motivo que haya comenzado con la terapia, con la herramientas que María Jesús me ha enseñado que tengo soy capaz de darle solución y/o minimizar muchos de los problemas que se me plantean, tanto sentimentales, familiares, laborales, etc...
IRENE SEGURA

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